Selvomsorg for kvinder igennem behandling og bevægelse

 

Jeg tilbyder dig et rum til velvære og selvomsorg.

Med massage, healing, yoga, dans og som doula støtter jeg kvinder i livets overgange. Min undervisning og mine behandlinger kommer fra kærligheden til nærvær og væren, så jeg kan møde dig, hvor du er. Hos mig bliver selvomsorg øvet og næret, da jeg ønsker, at selvomsorg skal være hverdagskost og ikke bare i glimt, en gang i mellem. Jeg tror at selvomsorg er essentielt for virkelig at kunne trives i den verden vi lever i.

Min fineste opgave som behandler, underviser eller som doula, er desuden at hjælpe dig til at lytte, mærke og respektere, hvad du og din krop har brug for.

I det rum, som jeg holder, er det tilladt at være sig selv. Tilladt at være sårbar, men også det modsatte.

Behandlinger

Yoga

Doula

Andrea Lund Charter står i en efterårsskov, hun smiler og holder sine hænder over hjerte og underliv.

Om mig

Bevægelse og berøring har altid været en del af mit liv. Ofte har jeg brugt det som et helende og terapeutisk redskab, men efter en længere periode med stress havde jeg dog behov for at genopdage det. Alt det jeg står for nu, selvomsorg, respekt for mig selv og min krop, at leve i overensstemmelse med min menstruationscyklus mm. var langt væk. Min vej til at yde selvomsorg igen, sådan ægte selvomsorg, har været tung og lang. Desuden lærer jeg selvfølgelig stadig og øver mig på at leve i pagt med det som jeg tror på. Hver gang jeg tænker, at jeg er der, hvor jeg gerne vil være, sker der ting i livet som bringer mig en smule ud af balance. De vigtigste redskaber, som jeg har fået og gerne vil give videre, er hvordan vi navigerer og rummer det uforudsigelige i livet.

I foråret 2018 sprang jeg ud som selvstændig kropsbehandler og yogalærer, og jeg trives med at kunne tilrettelægge og tilpasse mit arbejdsliv til resten af mit liv, fremfor omvendt.

Jeg nyder at dyrke den feminine energi og mit arbejde udgår fra troen på, at langsommelighed og stilhed er en forudsætning for udvikling.

Læs mere

Udtalelser

  • Jeg har været så heldig at være i hænderne hos Andrea til den dejligste, rolige, regenererende og healende kropsbehandling. Hvis man håber på en massør, som ælter ens muskler, og hvor det godt "må gøre ondt", bliver man måske skuffet. Men hvis man ønsker sig et trygt, varmt og tillidsfuldt rum, hvor man kan lægge sig ned og bare tage imod, med dejlige dufte og blide berøringer, så skal man skynde sig at booke en tid hos Andrea. Mig og mit nervesystem er i hvert fald enige om, at jeg snart skal have en ny tid.

    Alva Albæk

  • Andrea’s yoga:... er ikke bare yoga. Det er som at sende krop og sjæl på 14 dages retreat, - bare på en enkelt yoga time. Den fysiske yoga bliver let som en leg under Andrea's blide vejledning. Og hendes blide stemme med vidunderlig tonation og rytme, bringer straks centralnervesystemet i den dybeste ro. Andrea's træning er på en gang mindfulnes, træning og egenomsorg i den reneste form.

    De varmeste anbefalinger, jordemoder Mie Hammershøi

  • At deltage på Andreas yogaklasser er den dejligste, kærligste og mest omsorgsfulde gave du kan give dig selv. Andrea har en særlig evne til på ganske kort tid at få mig til at være helt til stede i min krop. Ud af hovedet, ned i kroppen. Det er en blanding af hendes blide stemme, hendes kropsforståelse og hendes tålmodighed og respekt for langsommelighed, der får hendes klasser til at føles som ren selvkærlighed. Som et kærligt kram til krop og sjæl.

    Sara Fredslund Hajdú

  • Andreas yogatimer er altid en fornøjelse. Jeg har både deltaget på holdtimer og workshops, og elsker den glæde og opmærksomhed, hun underviser med. Hun viser kroppens mildhed i de rolige klasser, og styrken i de mere udfordrende. Og så er hun altid god til at vise justeringer, sådan at yogaen tilpasses din krop.

    Christine Rasmussen

  • Andreas behandlinger er altid med dig i centrum, aromaerne tilpasset din energi på dagen, massagen din krops behov og små skavanker. De healende hænder hjælper din krop og dit sind med at slappe af og genfinde roen i en travl hverdag. Jeg kan varmt anbefale Andrea, og glæder mig til at komme igen!

    Christine Rasmussen

 
 

“ All action begins in rest ”

— Lao Tzu

Følg mig på Instagram

 
De fleste af mine klienter, som kommer til behandling, giver sig selv tid til det som jeg vil kalde "integration". "Integration" er for mig en følelse af at lande i min krop efter behandling, men også at behandlinge
Lykke @mindful_graviditetogkvindeliv og jeg har fået taget nogle virkelige fantastiske billeder af skønneste @anita.ipland som vi glæder os til at vise frem. Lykke og jeg har stadig ledige pladser på vores 4 måneders f
Har du hørt om det tredje sind, eller den tredje hjerne, der opstår, når to sind eller hjerner går sammen og skaber noget som ingen af dem kunne have skabt alene eller med andre. Det tredje sind, beskriver det helt unikke de