Vi inviterer til en aften med fokus på selvomsorg, nydelse og beroligelse af nervesystemet.

Aftenen byder på de-stress yoga, afspænding, en guidet selvomsorgspraksis og en blid rebozo-massage.  

Yogaen, øvelserne og rebozoens vuggende bevægelse inviterer os ned i kroppen og giver dyb afspænding og fornyet energi. Sammen holder vi et trygt og kærligt rum, hvor vi både i fællesskab og hver for sig fordyber os roen, kropsbevidstheden og flytter fokus fra tanke til krop.

Denne aften er for dig, kære mor, uden dit barn, til at overgive dig til selvomsorgen.

Dine undervisere på eventet er Andrea Charter Lund og Lykke Dyrvig.

Andrea er yogalærer, danser, doula og behandler.

“Jeg har altid været fascineret af de helende kræfter, som bevægelse rummer, og bliver igen og igen overrasket over, hvordan kroppen kan være nøglen til at opnå mere livsglæde, men også at slippe det, som skal slippes. Jeg elsker at holde rum for kvinder i livets overgange, hvad end det er i graviditet, moderskab eller overgangsalder.”

Læs mere om Andrea her.

Lykke er jordemoder, psykoterapeut og behandler.

“ Jeg har altid beundret kvinders fleksible sind og evne til at navigere i livets overgange, og hele mit arbejdsliv har det at støtte kvinder været omdrejningspunktet og min store passion.  At være med på sidelinjen under op- og nedture, graviditeter, fødsler og barsler har lært mig om kvinders sårbarheder og styrker. Efter at have fulgt kvinder i disse overgange, både når livet er svært og lykkeligt, har jeg erfaret, hvad vi kvinder kan opnå, når vi støtter og løfter hinanden i et trygt rum.”

Læs mere om Lykke her.

Praktisk:

Torsdag d. 28. september, kl. 19.00-21.00

Sted: Klinik Mitra, Sankt Knuds Vej 36 1903 Frederiksberg

Pris: 290 kr

Vi glæder os meget til at møde dig.